বাচ্চাকে খাবার খেতে সাহায্য করবেন যেভাবে
আপনার বাচ্চা শিশুটি দিনকে দিন বড় হচ্ছে। সব ব্যপারেই এখন তার ভীষণ কৌতূহল। বিশেষ করে সবধরনের খাবার নেড়েঘেটে দেখতে চায়, সেই সাতে নিজে নিজে খেতেও চায়। কিন্তু নিজে খেতে গিয়ে জামাকাপড় আর হাত-মুখ এতো নোংরা করে যে আপনি সন্তানকে নিজে নিজে খাওয়ার ব্যপারে একেবারেই আগ্রহী নন। কিন্তু কাজটি কিন্তু আপনি একদমই ঠিক না। বাচ্চা যখনই ..বিস্তারিত
সোয়াইন ফ্লু প্রতিরোধে করণীয়
সোয়াইন ফ্লু নামটির সাথে আমরা কমবেশী অনেকেই পরিচিত। বাতসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া এ রোগের ভয়াবহতা কিন্তু কম নয়। আশঙ্কা করা ..বিস্তারিত
কানে পানি ঢুকলে যা করবেন
হটাৎ করেই গোসল করতে গিয়ে কানে পানি ঢুকে কান বন্ধ হয়ে গেছে। এর চাইতে বিব্রতকর সমস্যা আর কিছুই হতে পারে। ..বিস্তারিত
শরীরে রক্ত প্রবাহ বাড়াবেন যেভাবে
সুস্থ শরীরের জন্য দেহে সঠিক রক্ত প্রবাহ প্রয়োজন। সুস্থ থাকতে হলে দেহে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে হবে এবং দেহে রক্ত ..বিস্তারিত
শারীরিক দুর্বলতা দূর করতে করণীয়
আপনার খাওয়া ঘুম সবই চলেছে ঠিকমত, কিন্তু শরীরে ভর করেছে রাজ্যের ক্লান্তি। সারাক্ষণ শুধু ঘুম ঘুম ভাব লেগে থাকে। কাজের ..বিস্তারিত
খুশখুশে কাশি হলে যা করবেন
শীতের শেষে আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের শরীরে ও দেখা দেয় নানা সমস্যা । এ সময় বেশিরভাগই ত্বক ও শ্বাস তন্ত্রের ..বিস্তারিত
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় খেজুর
সুস্থতার হাতিয়ার হিসেবে খেজুরের পুষ্টিমান সম্পর্কে অনেকেরই অজানা। রমজান মাস আসলে খেজুরের কদর বেড়ে যায়। পরবর্তীতে পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ এ খাদ্যের ..বিস্তারিত
মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন
আমাদের সকলেরই কমবেশি মাথা ব্যাথা হয়। মাথা ব্যাথার যন্ত্রণায় অনেক সময় জীবনটা দুঃসহ হয়ে ওঠে। একটু সচেতন থাকলে মাথা ব্যাথা ..বিস্তারিত
অতিরিক্ত ঘুমে স্বাস্থ্য ঝুঁকি
দেহ-মন সুস্থ রাখতে ঘুমের কোন বিকল্প নেই। ঘুমের অভাব দূর করা তাই অতি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। প্রতিদিন যেখানে ৭-৯ ঘণ্টার ঘুম ..বিস্তারিত
পর্যাপ্ত ঘুমে স্লিম হোন
স্লিম শরীরের অধিকারী হবার জন্য খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে জিমে গয়ে ঘাম ঝরানো পর্যন্ত কতো কিছুই না করে থাকি ..বিস্তারিত
