নাক ডাকা বন্ধে সহজ কিছু সমাধান
ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার শব্দ আপনাকে জাগিয়ে দিতে পারে ঘুম থেকে। যে নাক ডাকেন সে জানেন না যে তিনি নাক ডাকছেন। তবে আপনার পাশে যিনি ঘুমাচ্ছেন তার ঘুমের যে বারটা আপনি বাজিয়েছেন কখন তা আপনি নিজেও জানেন না। তাই ঘুমকে আরামদায়ক করতে আজ থাকছে নাক ডাকা বন্ধে কিছু সহজ সমাধান। নাক ডাকার কারণ সমূহ: ১. ..বিস্তারিত
শরীর সুস্থ রাখতে
অধিকাংশ পুরুষের সারাদিন কাজে আর ব্যস্ততায় বাইরে ঘোরাফেরায় নিজের শরীরের প্রতি মনযোগের অভাব থাকে। শুধুমাত্র ব্যয়াম করেই নয়, একজন সুস্থ ..বিস্তারিত
আমলকীর ঔষধি গুণ
আমলকীও পাতা দুটোই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকীতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকায় একে ভিটামিন ‘সি’র রাজা বলা হয়। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের ..বিস্তারিত
কয়েকটি চর্মরোগ ও প্রতিকার
প্রতিক্ষণ ডেস্কঃ চর্মরোগে কম-বেশি সবাই ভোগেন৷ গরমকালেই এ জাতীয় রোগ বেশি দেখা দেয়৷ এছাড়া অপরিষ্কার ও ঘনবসতিপূর্ণ পরিবেশে বসবাস চর্মরোগের ..বিস্তারিত
বয়স ঠেকাতে সাইকেল
বাড়ছে বয়স, ভাজ পড়তে শুরু করেছে চামড়ায়৷ বাড়তে শুরু করেছে ভয়ও বয়সের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে ৷ তবে কি বার্ধক্যের চিহ্ন ..বিস্তারিত
হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতে ৬ টি অভ্যাস
হেলথ ডেস্ক, প্রতিক্ষণ ডটকম: কার্ডিওভাস্কুলার সমস্যা জনিত কারণে মৃত্যুর সংখ্যা প্রতিনিয়ত বেড়েই চলেছে। হৃদপিণ্ডের অসুস্থতা জনিত সমস্যায় দীর্ঘদিন ধরে ভুগতে ..বিস্তারিত
কিডনি সুরক্ষিত রাখতে
হেলথ ডেস্ক, প্রতিক্ষণ ডট কম সুষম খাদ্য আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। এমন কিছু খাবারকে চিহ্নিত করা হয়েছে কিডনি সুরক্ষায় ..বিস্তারিত
গোসলে গরম পানি ব্যবহারে সতর্কতা
চলছে শীতকাল। প্রতিদিনের গোসলে এখন গরম পানি ছাড়া চলেই না। শীতের দিনে স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানিও ঠাণ্ডা থাকে। এ পানি ..বিস্তারিত
শীতের সুস্থতায় ৫ ভিটামিন
শীত মানেই রকমারি সব্জি, ভরপেট খানা-পিনা। ঋতুটাকে চুটিয়ে উপভোগ করতে চাইলে মাথায় রাখতে হবে- তাপমাত্রার ওঠা-নামা আমাদের শরীরে যথেষ্ট প্রভাব ..বিস্তারিত
এই শীতে স্বাস্থ্য পরিচর্যা
চলছে তীব্র শীত। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে রোগব্যাধি হওয়াটাই স্বাভাবিক। তাই এই শীতে আমাদের সবাইকে হতে হবে একটু বাড়তি সচেতন, নিতে ..বিস্তারিত
