ত্বকের সুরক্ষায় ‘অ্যাভাকাডো’
ডেস্ক রিপোর্ট, প্রতিক্ষণ ডটকম:
নিউট্রিশন জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা থেকে জানা গেছে খাদ্য তালিকায় হাফ অ্যাভাকাডো থাকলে তা দেহের বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করে । অ্যাভাকাডো কমপক্ষে ৫ ঘন্টা খুদা রোধ করতে সহায়ক । ফলে বার বার স্ন্যাকস খাওয়ার প্রয়োজন হয় না ।
অ্যাভাকাডো বেশ স্বাস্থ্যকর একটি ফল। এর মধ্যে রয়েছে মনোস্যাচুরেটেট চর্বি। এটি রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল এবং শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করে। এতে রয়েছে পটাশিয়াম আঁশ, ভিটামিন বি এবং অ্যামাইনো এসিড। এটি ত্বকের সুরক্ষায় খুবই উপকারী।
অ্যাভাকাডোর তেলে এমন কেমিক্যাল রয়েছে, যা ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। এটি অন্য যেকোনো তেলের চেয়ে ত্বককে গভীর থেকে সুরক্ষা দেয়। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি রিংক্যাল উপাদান। এটি যেকোন ধরনের ত্বকের জন্যই ভালো। বিশেষ করে স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য এটি খুব উপকারী।
অ্যাভাকাডোর আরো কিছু গুণাবলি :
অ্যাভাকাডো ক্যানসার কোষ উৎপন্নকারী উপাদানকে ধ্বংস করে।
এটি ক্ষতিকারক সূর্যের আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মিকে শোষণ করে ত্বককে সুরক্ষা দেয়।
এটি ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে ব্যাহত করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে। ত্বকের শুষ্কতা রোধে সাহায্য করে।
রোদে ত্বক পোড়া থেকে রক্ষা করে। নিরাময় পদ্ধতি তৈরি করে, ক্ষত জায়গায় কাঁচা অ্যাভাকাডো ব্যবহারে দ্রুত নিরাময় হয়।
