কিডনির ক্ষতি করে যেসব অভ্যাস
আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে কিডনি। এটি আমাদের শরীরের রক্ত পরিস্রাবণ, হরমোন উৎপাদন, খনিজ শোষণ, ইউরিন উৎপন্ন, টক্সিন নিষ্কাশন এবং এসিড প্রশমিত করে। সুতরাং আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হিসেবে কিডনির যত্ন নেওয়া আবশ্যক। কিডনির কর্মক্ষমতা ২০% থাকলেও সে তার কাজ চালিয়ে যায়। সে কারণেই কিডনির ক্ষতি হলেও বছরের পর বছর তা টের পাওয়া ..বিস্তারিত
এলার্জি দূর করবে নিম পাতা
বর্তমানে একটি অসস্তির নাম এলার্জি। খুব বড় ধরনের রোগ না হলেও একে হেলাফেলায় ছেড়ে দেয়া যায় না। কারণ এটা কতটা ..বিস্তারিত
মধুতে আমলকি ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা
আমলকি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে, রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। মধুরও রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ। আর মধুর মধ্যে আমলকি ..বিস্তারিত
কীভাবে বুঝবেন আপনার ডায়াবেটিস?
ইনসুলিন হচ্ছে অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত একটি হরমোন। এটি আমাদের বিপাকক্রিয়ার জন্য জরুরি। ইনসুলিনের প্রধান কাজ হলো রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে রাখা। ..বিস্তারিত
আপেলই হবে স্বাস্থ্যের ডাক্তার
আপেল স্বাস্থের ডাক্তার কথাটা শুনেই অবাক হচ্ছেন তো? একটু অবাক হবারই কথা। তাহলে জানা যাক আপেল কি করে হবে আপনার ..বিস্তারিত
সাইনোসাইটিসের কারণ ও চিকিৎসা
আমাদের নাক ও কপালের মাঝে চামড়ার নিচে ৮টি কুঠুরি থাকে। এই কুঠুরিগুলোকে বলা হয় সাইনাস। সাইনোসাইটিস হলো এই সাইনাসগুলোর ব্যাকটেরিয়াজনিত ..বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিয়ে ভুল ধারণা
বর্তমানে ডায়াবেটিস খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। তবে এটা সম্পর্কে সচেতনতা খুব কম এবং অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে। আজ আমরা ..বিস্তারিত
ওজন কমানোর অভিনব কৌশল
ওজন কমানোর জন্য পদ্ধতির অভাব নেই। ব্যায়াম করে বা বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে বা খাবার সীমিত পরিমানে খেয়ে ওজন কমানো ..বিস্তারিত
শরীরের ক্ষতি করছেন না তো?
ফ্যাশন সচেতন নারীরা বর্তমানে যুগের সাথে তাল মিলিয়ে পড়ছেন হাই হিল। আবার যাদের উচ্চতা একটু কম তারা নিজেকে একটু লম্বা ..বিস্তারিত
ডার্ক চকোলেটের অজানা যত গুণ
চকোলেট খেতে সবাই ভালবাসে। কিন্তু ইচ্ছে থাকলেও অনেকেই এই চকোলেট খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে কারণটি ..বিস্তারিত
