মুখে হাসি থাকুক সব সময়
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। স্বাস্থ্য ভালো থাকলে মন এমনিতেই ভালো থাকে। ইচ্ছে করে কি কারোর মন খারাপ হয়? মন ভাল আছে তারপরেও হঠাৎ করেই এমন কিছু ঘটে গেল যাতে মুখের হাসি কেঁড়ে নিল। তাই বলে দুঃখটাকে তো আর মনের মধ্যে জমা রাখতে পারি না। মনে হতাশা পুষে রাখার ফলে শরীর খারাপ হবে কিন্তু মন ভালো ..বিস্তারিত
বহু গুণের তেজপাতা
শুধু রান্নাতেই ব্যবহার হয় না বরং প্রচুর ঔষধি গুণও রয়েছে এই তেজপাতাতে। শরীরের নানা রোগ সারিয়ে তুলতে তেজপাতার কোন তুলনা ..বিস্তারিত
সুস্থ রাখবে চা পাতা
চা খাওয়ার অভ্যাস আমাদের মোটামুটি সবারই আছে। অনেকেই আবার মাথা ব্যাথা করলে চা পান করে থাকে। চা বানানোর পর স্বাভাবিক চা ..বিস্তারিত
পেঁপের ৮টি ঔষধি গুণ
আমাদের দেশে নানারকম ফল পাওয়া যায়। তার মধ্যে পেঁপে অন্যতম। পেঁপের রয়েছে নানা গুণ। যাদের পেটে গোলমাল দেখা দেয়, তারা ..বিস্তারিত
প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ নির্ণয়
বাংলাদেশের গ্রামাঞ্চলে সঠিক রোগ নির্ণয় কেন্দ্রের যথেষ্ট অভাব রয়েছে এবং একই সঙ্গে রোগ নিরাময় কেন্দ্রের খরচও অনেক। যে দেশের বেশিরভাগ ..বিস্তারিত
সহজেই আসবে রাতের ঘুম
কেউ ইচ্ছা করেই দেরিতে ঘুমাতে যান। আবার কারও কারও ঘুমই আসতে চায় না। যে কারণেই হোক না কেন অনেকেই রাতে ..বিস্তারিত
ঘরোয়া উপায়ে কমান মাথাব্যাথা
মাথায় হঠাৎ করেই শুরু হয় ব্যাথা। ধীরে ধীরে তা তীব্র হয়ে ওঠে। কখনও মাথার একপাশে আবার কখনো দুপাশেই প্রচণ্ড চাপ ..বিস্তারিত
হাই ব্লাড প্রেসার কমানোর উপায়
হাই ব্লাড প্রেসার প্রতিরোধ করতে হলে অবশ্যই খাবারে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে হবে। পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন লেবু, কমলালেবু, কলা, ..বিস্তারিত
জেনে নিই ঘুমের উপকারিতা
শরীর সুস্থ রাখার জন্য ভালো খাবার খাওয়ার পাশাপাশি ভালো ঘুম সবার জন্য আবশ্যক। কিন্তু দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার জন্য আমরা হয়তো ..বিস্তারিত
কাঁচা রসুনের উপকারিতা
রান্নাবান্নায় রসুনের কোন তুলনা হয় না। কিন্তু আপনি কি জানেন কাঁচা রসুনের কোয়া কত উপকারি। কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই একেবারে ..বিস্তারিত
